2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1258 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, PF Jamón de Pavo Cocido, Quillayes Quesillo, Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Tomates, Lucchetti Spaghetti 5, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Castaño Mini Toast Blanco, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Gourmet Crema de Alcachofas. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Brócoli, Porotos Verdes, Zumo de Limón, Vino Sauvignon Blanc, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lechuga, Aceitunas Negras, Lider Palta Hass, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Evercrisp Maní Salado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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