2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1450 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Goldland Blütenhonig, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Kaufland Il Meglio Bourbon-Vanille & Pistazie mit Pistazienstückchen, Knorr Spaghetteria Spinaci. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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