2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 623.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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2215 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 139.44g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Андерсон Малина с Сахаром, Вараксино Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, MacChoco Какао. 昼食: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный. 夕食: Сухие Спагетти, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Almond & Coconut, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Veronese Coconut Flat White. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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