|
Наконец-то, хоть какие-то граммы начали меня покидать))
|
63.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1316 kcal
|
脂質: 29.04g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Лимон, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Heinz Гречневая Кашка с Молоком и Черносливом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Козинак Кунжутный. 夕食: Ашан Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|