2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1850 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 126.44g | 炭水化物: 287.16g.
朝食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. 昼食: Onions, عيش عيش بلدي, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Peanuts, Cantaloupe Melons, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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