2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1674 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Тануки Гавайский Бриз Стевия, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка, Тануки Шашлычок из Кальмара, Тануки Эдамамэ Салт . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|