2022年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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395 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 22.68g.
昼食: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mücver, Lor Peyniri. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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