2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1246 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 夕食: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Суп Грибной. 軽食/その他: Сырники Домашние, Мария Печенье, Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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