2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1556 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Яблоко, Оливковое Масло, Лук, Ламбер Сыр Ламбер, Зенченко Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Курага, Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Гречка, Квашеная Капуста. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Чай, Зенченко Молоко 3,2%, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Green Milk Миндальное Молоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|