2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
2455 kcal
|
脂質: 84.13g | たんぱく質: 128.37g | 炭水化物: 291.93g.
朝食: ВкусВилл Сырники из Творога, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. 昼食: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: ВкусВилл Сырники из Творога, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Сырники из Творога, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|