2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1357 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Telur Dadar. 昼食: Putih Telur, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 夕食: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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indriandriani121314の体重の記録
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