2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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594 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 65.39g.
朝食: Boiled Plantain, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. 昼食: Sasa Saus Sambal, Cos or Romaine Lettuce , Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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