2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 62.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1951 kcal
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脂質: 106.36g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Pollo Tangerine, Persimmon, Vital Choice Ikura salmon roe, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Simple Truth Uncured Honey Maple Ham, Паштет 200, Costco Country French Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage. 昼食: Terra Classic Real Vegetable Chips. 夕食: Costco Beef Ribeye Steak. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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