2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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1834 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Colby Jack Cheese, Egg, Bacon, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. 昼食: Sweet Potato, Dinner Rolls, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice. 夕食: Coca-Cola Diet Coke (Can), Bacon, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. 軽食/その他: Ice Cream, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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