2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1195 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 178.79g.
朝食: Melancia, Banana Prata, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Melancia. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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