2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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834 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tortillas de Maíz, Milpa Real Tostadas de Maiz, Champiñones Cocidos, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Preendulzado con Café y Azúcar. 昼食: Aguacate, Preendulzado con Café y Azúcar, Papas con Chorizo, Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz. 夕食: Jengibre, Preendulzado con Café y Azúcar, Nopales, Guayaba. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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