2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1164 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 62.28g.
昼食: Queijo Coalho, Costela Bovina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Peito de Frango. 夕食: Putz Pasta de Amendoim Beijinho. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Brigadeiro, Suco de Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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