2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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768 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 36.41g.
昼食: Queijo Coalho, Costela Bovina, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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