2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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3749 kcal
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脂質: 139.80g | たんぱく質: 158.65g | 炭水化物: 452.92g.
朝食: Champ Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Cumi-cumi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Ungu Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kremesan, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Champ Bakso Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. 夕食: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Cumi-cumi, Empal Daging, Telur Balado, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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