2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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1834 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fried Potatoes, Bacon, Butter (Salted) . 軽食/その他: Lay's Wavy Roasted Garlic & Sea Salt, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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