2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Alpinella Молочный Шоколад, Добродія Овсянка с Курагой. 昼食: Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Lidl Суши. 夕食: Авокадо, Верес Огурцы Острые Маринованные , Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Белый Хлеб. 軽食/その他: Нарезанная Ветчина, Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 1%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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