2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2446 kcal 脂質: 79.89g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 386.27g.   朝食: Lidl Paradajz, Grand Kafa, Baš Baš Mleko, White Bread, Lidl Domaće s ljubavju, Egg. 昼食: Green Peas, Olive Oil , Potato. 夕食: Persimmon, Tea Unsweetened, Tea (Brewed) , Premia Glazirani Medenjaci, Baš Baš Mleko. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Persimmon, PEPSI PEPSI, Baš Baš Mleko, Grand Kafa, Moka Kroasan Sa Cokoladom. もっと...
2419 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg増量中

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