2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1313 kcal
|
脂質: 10.36g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Ашан Тыква Баттернат, Valio Молоко 0,05%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вкусвилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата , Рис Вареный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Valio Молоко 0,05%, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|