2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1450 kcal
|
脂質: 64.77g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 124.88g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Snaq Fabriq Milky Chocolate, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны. 夕食: Балтптицепром Голень «Барбекю», Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, KDV Конфета Glaze, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|