2011年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 25日:
|
2638 kcal
|
脂質: 98.01g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 339.31g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Lemon Pudding, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Wendy's Double. 夕食: Beef Barley Soup. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
|
|
2862 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|