2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2076 kcal 脂質: 99.68g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 149.70g.   朝食: Мои Блины на Сливочном Масле, Polleosport High Protein Cake, Сыр Гауда, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: O'Zera Шоколад 72%, Аква Минерале С Соком Яблоко, Biomlek Sitan Sir, Greisinger Сосиски Бернские, Flora Flora Baby Mix, Heinz Barbecue Sauce, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Homolje Urda Snack Natur, Мои Блины на Сливочном Масле. 軽食/その他: Dm Sportness Hafer Riegel Schoko-Haselnuss, Избенка Сливки 10% Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. もっと...
2100 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.2 kg増量中

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