2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 74.54g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Груши, Вареное Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая. 昼食: Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Курага. 夕食: Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Кофе, Green Milk Миндальное Молоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|