2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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32.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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391 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 26.99g | 炭水化物: 50.16g.
朝食: Pepaya, Totole Kaldu Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Bayam. 夕食: Totole Kaldu Jamur, Jagung Rebus, Bayam, Telur, Vegeta Vegeta. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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