2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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2314 kcal
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脂質: 118.34g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 248.36g.
朝食: Leinsamen, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%, Kaffee. 昼食: Tomatensuppe. 夕食: Lidl Eierlikör Krapfen, Utz Baumkuchenspitzen. 軽食/その他: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Excelsior Ganze Mandel, Aldi Kaffee Sahne Schokolade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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