2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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433 kcal
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脂質: 11.42g | たんぱく質: 4.67g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Serel Üzüm Pekmezi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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