2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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2293 kcal
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脂質: 104.93g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 258.37g.
朝食: Alnatura Vanille Kipferl, Nutella Nutella, Valsoia Nusshörnchen , Orangen, Kaffee mit Milch. 昼食: Heinz American Mustard Honey. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 軽食/その他: Nu3 Beef Jerky Pepper, Vanillekipferl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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