2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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845 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 83.72g.
朝食: Мёд, Ласковое Лето Творог Мягкий 5%, Киви, Хурма, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Балтийский Берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Хлебец. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола, Doner King Донер Кебаб со Свининой и Индейкой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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