2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1744 kcal
|
脂質: 83.13g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 197.87g.
朝食: Черкизово Салями, Milky Way Конфета , Сметана , Ермолино Блины с Мясом, Цикорий с Молоком. 昼食: Сметана , Суп с Фрикадельками, Майонез, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 夕食: Ермолино Блины с Мясом, Греческий Салат. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Конфета. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|