2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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678 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Belgischer Abteikäse, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei. 昼食: Butter, Aldi Baguette. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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