2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1316 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 134.58g | 炭水化物: 52.30g.
朝食: Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 昼食: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Помидоры, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тунец. 夕食: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Agama Морской Гребешок, Магнит Баклажан, SPAR Салатный Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|