2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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645 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 45.30g.
朝食: Skinny Crunch Choco Hoops and Marshmallows, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Aldi Grated Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg , Tesco Cucumber, Chicken Breast, Tesco Little Gem Lettuce. 軽食/その他: Alpro Greek Style Mango. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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