2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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758 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 62.43g.
朝食: Bresso Walnuss, Oliven, Olivenöl, Butter, Eiweiß, Ei, Roggenvollkornbrot, Milbona Käse in Salzlake. 昼食: Edeka Feta, Olivenöl, Alnatura Quinoa. 軽食/その他: Belbake Walnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Back Kakao, Ja! Kokosraspeln, Milbona Naturjoghurt, Jütro Mango Tiefgefroren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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