2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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4997 kcal
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脂質: 93.52g | たんぱく質: 515.25g | 炭水化物: 517.31g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Banane, Eisbergsalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Mangos. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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