2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1157 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Qtela Keripik Singkong Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sunpride Banana, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Buah Pir. 軽食/その他: Kopi, Kopi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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