2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1383 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Слобода Биойогурт с Лимоном 5,2%, Слобода Биойогурт с Лимоном 5,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Эклер, Эклер, Kozel Пиво Темное, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Оливье. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|