2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1443 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Alpro Фундук-Пекан, Кофе, Kinder Шоколад, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом. 昼食: Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 夕食: Натахтари Лимонад Крем-Сливки, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Запеченный Картофель. 軽食/その他: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Чай, ВкусВилл Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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