2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1889 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 185.89g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 昼食: Желудки Куриные, Квашеная Капуста, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 夕食: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, CMTech Протеин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|