2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1353 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Элика Пельмени с Говядиной, Ижмолоко Молоко 2,5%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Магнит Икра Кабачковая, Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Славица Эскимо, Слобода Майонез, Ижмолоко Сметана 20%, Элика Пельмени с Говядиной. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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