2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1291 kcal
|
脂質: 53.20g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Ананас (Консервированные с Водой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Халва, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка, Веселый Молочник Сметана 15%, Ikea Джем из Крыжовника, Овсяноблин без сахара. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая. 夕食: Королек, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. もっと...
|
週に7 kg減量中
|