2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1156 kcal
|
脂質: 27.47g | たんぱく質: 136.01g | 炭水化物: 94.47g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 夕食: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Бондюэль Молодая Кукуруза , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Шампиньоны Тушеные, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|