2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1545 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 118.11g.
朝食: Суперсуп Суп Куриный с Гренками , Едок Баранка Сдобная. 昼食: Кофе Латте, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Ашан Фарш. 夕食: Русский аппетит Макароны с Мясом, Перекресток Голубцы по Монастырски. 軽食/その他: Carlsberg Пиво, Коньяк. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|