2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
3666 kcal
|
脂質: 233.21g | たんぱく質: 174.14g | 炭水化物: 198.58g.
朝食: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Winiary Sos Amerykański BBQ z Syropem z Palonego Cukru, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Boost Ball Choc Brownie Shake (Keto To Go-Go). 昼食: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 夕食: Carrefour Ryba po Grecku. 夕食後: Rolnik Papryka Konserwowa , Światowid Rolada Ustrzycka. 軽食/その他: Konik Krem z Gorczycy z Miodem, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Drosed Krakowska Drobiowa, Masło, Oskroba Chleb Baltonowski, Mars Snickers, Snickers Snickers. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|