2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1553 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Фермер Сметана Домашняя 30%, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Кофе с Молоком, Варенье инжир, Кукурузная манка. 昼食: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Яйцо. 軽食/その他: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Алми Печенье Зерновое, Кофе с сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Авоська Капуста Тушеная, Магнит Лаваш Армянский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|