2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
913 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 72.36g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Брокколи Тушеные. 夕食: Сила Традиции Пюре Манго, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|