2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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931 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Banaan, Jumbo Magere Yoghurt, Peren. 昼食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Rijstwafels. 夕食: Zuurdesem Brood, AH Biefstuk. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio), Natrena Zoetjes, Koffie (Gezoet). もっと...
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3665 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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